MENOPAUSA

menopausa

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Provavelmente você saiba este qual é a menopausa. Mas você sabe por qual ela realmente ocorre?

Hoje iremos explicar o porquê Destes calafrios e da diminuição o da memória nesse período, às vezes conturbado, na vida da mulher.

Explicações Acerca a menopausa, ESTES ESTILOS, causas, sintomas e exames que podem vir a ser fabricados. E ainda no final do artigo, iremos atravessar um bônus com dicas por alimentos de que irão o ajudar bem nessa fase. Vamos lá, continue conosco!

O que é menopausa?

Menopausa é este nome qual se dá à última menstruação este. Os hormônios femininos já não o são este Muito mais produzidos pelos ovários, em geral entre ESTES 45 e 55 anos. Quando ocorre por volta dos quarenta anos, é chamada do menopausa prematura ou precoce.

Já o climatério é especialmente é o nome dado ao período do transição este em de que a mulher passa da fase reprodutiva (ciclo menstrual) de modo a a fase de não este-reprodutiva (pós-menopausa).

Dessa FORMATO, a menopausa é 1 fato qual ocorre durante o climatério foi, em qual há uma diminuição este DE funções ovarianas, fazendo com qual ESTES ciclos menstruais se tornem irregulares, até cessarem por completo.

Quais ESTES MODELOS por menopausa?

Você sabia qual a menopausa é de três estaciona esta fica fixa jaze parar permanece queda dicas São o eles: Pré-menopausa, Perimenopausa e Pós-menopausa.

A pré-menopausa é este período de que o corpo da dama se prepara para não este ser Muito mais ffoirtil, caracterizando-se através redução o da produção o por hormônios.

É a fase do climatério é, que começa próximo aos quarenta anos de idade, quando a mulher ainda menstrua, e dura, em médico édia, do 6 a oito anos. A pré-menopausa é assintomática e, quando os sintomas começam, inicia-se a fase da perimenopausa.

Perimenopausa é este período de que engloba a pré-menopausa e este primeiro ano do pós-menopausa. Em global, é em tal fase qual se iniciam ESTES primeiros sintomas do climatério é - irregularidade menstrual, seguida do calores e alterações pelo sono e humor - e termina quando se completa 1 ano sem menstruação o.

A Pós-menopausa tem início um ano após a última menstruação este e dura até este final da vida. Em o período inicial (qual dura até cinco anos) - e Muito mais frequentemente na fase tardia - podem vir a ocorrer osteoporose e um elevado risco de doenças cardiovasculares.

Na pós-menopausa tais como um todo, é bastante comum ocorrer a atrofia vaginal (ou vaginite atróVive), qual causa secura pelo órgão o e dores em as relações sexuais. Assim sendo, é importante de que você busque ajuda mfoidica para contornar ESTES problemas e manter uma óptima habilidade de vida.

As principais causas da menopausa:

Queda Destes hormônios: declínio natural Destes hormônios reprodutivos. Usando a proximidade do final Destes 30 anos, ESTES ovários começam a produzir menos estrogênio e progesterona, de que são o hormônios qual regulam a menstruação o, e a fertilidade diminui.

Utilizando a chegada Destes 40 anos, ESTES períodos menstruais podem se tornar Ainda mais longos ou curtos, mais ou menos frequentes, até qual eventualmente os ovários deixam por cativar ESTES hormônios e não o há Ainda mais períodos (o qual acontece por volta dos 50 anos).

Remoção este do útero

A histerectomia é a cirurgia para remoção o do útero, é possível haver ou não o a retirada Destes ovários similarmente identicamente conjuntamente.

Quando a operação o ocorre e não este há a retirada Destes ovários, não este costuma provocar a menopausa imediata. Embora não o haja Muito mais períodos menstruais, os ovários ainda liberam óvulos e produzem estrogênio e progesterona.

A cirurgia de que remove este útero e os ovários (histerectomia Completa e ooforectomia bilateral), por outro lado, causa menopausa imediata. Nesse caso, a menstruação este é interrompida permanentemente.

Assim, é provável qual a mulher possua ondas de calor e outros sintomas, de que podem ser graves, já de que essas mudanças hormonais ocorrem abruptamente em vez por progressivamente, durante vários anos.

Quimioterapia e radioterapia

A quimioterapia e radioterapia são este tratamentos bastante comuns contra este câncer. Podem induzir à menopausa, causando sintomas saiba como ondas de calor em ou logo após o terapia.

A interrupção este da menstruação o (e da fertilidade) nunca sempre é permanente após a quimioterapia, logo, medidas de controle da natalidade ainda são este cabíveis.

Insuficiência ovariana primária

Cerca de 1% das mulheres experimentam a menopausa previamente dos quarenta anos (menopausa precoce). Principalmente nestes casos, a menopausa Pode vir a resultar de insuficiência ovariana primária.

Tal condição o acontece quando ESTES ovários deixam de cativar níveis normais por hormônios reprodutivos, decorrentes do fatores gené especialmenteticos ou doenças autoimunes.

Causa indefinida

Muitas vezes, nenhuma causa Têm a possibilidade de ser encontrada de modo a a menopausa, especialmente em situações de menopausa precoce. Para essas mulheres, a terapia hormonal é tipicamente recomendada, pelo menos, até a idade conterraneo da menopausa, a fim de proteger este cé especialmenterebro, o coração este e os ossos.

Sintomas da Menopausa

Em certos quadros, a fase da menopausa e climatério é é assintomática. Porfoim, a maioria DE mulheres começa a apresentar sintomas de intensidade variável já pelo início do climatério é, sintomas de que se intensificam utilizando a diminuição o progressiva DE concentrações Destes hormônios sexuais femininos. ESTES mais comuns são este:

Ondas por calor ou fogachos, irregularidades na duração o Destes ciclos menstruais e na quantidade do fluxo sanguíneo, manifestações urogenitais, tais como dificuldade para esvaziar a bexiga, dor e premência de modo a urinar, incontinência urinária, infecções urinárias e ginecológicas, ressecamento vaginal, dor à penetração o e diminuição o da libido.

Sintomas psíquicos: a redução este dos níveis do estrógeno e progesterona interfere utilizando a liberação o do neurotransmissores essenciais de modo a o funcionamento harmonioso do sistema nervoso central. Saiba como consequência, aumentam as queixas de irritabilidade, labilidade emocional, choro descontrolado, depressão o, distúrbios por ansiedade, melancolia, perda da memória e insônia;

Alterações na pele, que perde o vigor, nos cabelos e nas unhas, qual ficam mais finos e quebradiços;

Alterações na distribuição este da gordura este corpo: o tecido fibroglandular mamário é substituído por tecido gorduroso qual também se deposita Muito mais na região este abdominal, perda de massa óssea característica da osteoporose e da osteopenia, risco aumentado por doenças cardiovasculares: a doença coronariana é a primário causa de morte depois da menopausa.

Há terapia de modo a a menopausa?

A menopausa é um processo conterraneo do organismo feminino e Pode vir a não o precisar de intervenções terapêuticas. Pelo entanto, caso os sintomas sejam amplamente incômodos, o tratamento da menopausa Pode vir a ser feito de modo a melhorar a capacidade por vida da mulher. Entre as opções encontramos:

Reposição o hormonal: a terapia hormonal (popularmente conhecida tais como reposição este hormonal) é o terapia Ainda mais efetivo de modo a as ondas do calor.

O tratamento traz uma redução o por até 75% na frequência do fogachos e por 87% em sua própria severidade. A reposição o Pode vir a ser fabricada com estrógeno ou a combinação o do estrógeno e progesterona.

Alimentos qual ajudam a diminuir os sintomas

Há sim alimentos de que ajudam a diminuir ESTES sintomas da menopausa. São o eles: Ômega-3: esse ácido graxo é um grande aliado contra esses sintomas desagradáveis.

Além DE proteínas saiba como ovos e carnes magras contribuem para conter a perda de músculos. Leite, cálcio, soja, oleaginosas e sementes, abacate, chocolate e por incrível de que pareça a preciosa água.

Conte utilizando uma clínica especializada

Deseja saber se você está no período da menopausa? Sente algum sintoma citado pelo artigo, contudo ainda não o tem certeza se está nesse período exatamente? Converse utilizando mé especialmentedicos especializados e tire todas as suas dúvidas. Estamos prontos de modo a atender você!


A dicas de modo a tratar a menopausa é um produto de atendimento especializado em saúde de feminina, trabalhando em prol da da capacidade por vida da dama.

O corpo da mulher (principalmente após serem mães) passa pelas Muito mais diversas mudanças em a vida e, cada fase, merece atenção este especial. A menopausa, por exemplo, é um processo natural do organismo feminino, porém qual provoca calafrios em mulheres a partir Destes 40 anos. A excelente notícia é de que, até nisso, bons hábitos alimentares podem vir a combater e amenizar ESTES primeiros sintomas da menopausa sintomas!

Em suma, a menopausa é a última menstruação o da mulher. É momento em qual ESTES ciclo hormonais param e, junto com isso, vem uma variedade sintomas que causam muitos desconfortos no corpo. Este climatério é especialmente é a fase qual precede a menopausa, quando ocorre a transição o do período reprodutivo ou ffoirtil de modo a este não este reprodutivo, devido à diminuição o desses hormônios sexuais produzidos pelos ovários. Segundo a ginecologista e obstetra Rosângela Salles, esses sintomas variam de organismo para organismo:

"A chegada dos sintomas varia bem, várias mulheres entram cedo na menopausa e outras mais tardiamente, mas é basicamente entre 46 a 52 anos. Resumidamente, na menopausa a mulher fica usando a pele Ainda mais seca, volume por cabelo pode diminuir, acontecem os famosos calores, ressecamento vaginal, há a queda da libido, e em certos quadros várias mulheres até ficam depressivas. Acontecem também alterações orgânicas. Na menopausa a mulher está Muito mais suscetível às doenças cardíacas e à diabetes, por exemplo, por causa da tendência ao ganho por peso", explica a profissional.

De modo como acabar com a menopausa a amenizar esses sintomas e deixar as vidas DE mulheres maduras Ainda mais agradáveis, a nutricionista Giovana Morbi separou alguns alimentos que, inseridos em uma dieta equilibrada, ajudam a reequilibrar e proteger o organismo. Confira abaixo:

Alimentos de modo a este controle da menopausa precoce

Amora: Tal fruta é conhecida por seu poder antioxidante qual combate a ação de substâncias nocivas à saúde de. "Um dos seus principais pontos positivos está na regulação cura da menopausa este hormonal e por esse motivo muitos estudos apontam a amora saiba como 1 ótimo alimento de modo a aliviar sintomas associados à menopausa, saiba como ansiedade, nervosismo e depressão o", explica a especialista.

Inhame: É um vegetal com propriedades medicinais importantes e contém é vitaminas essenciais para manutenção o da minha e sua saúde do, saiba como as vitaminas do complexo B. "Quaisquer estudos mostram sua poderosa ação no tratamento nutricional da menopausa, reduzindo aqueles sintomas clássicos da época, tais como as famosas ondas do calor", revela a profissional.

Maçã: Segundo a nutricionista, tal fruta é de uma substância qual protege as mulheres da osteoporose na menopausa. "Identicamente conjuntamente é um produto de boro, outro componente que ajuda no fortalecimento dos ossos", destaca.

Maca peruana: Essa raiz, igualmente conhecida tais como "ginseng peruano" aumenta ESTES níveis do vigor e resistência. É rica em ômega 3, de que previne este desenvolvimento por doenças cardiovasculares qual podem vir a aparecer nessa fase, e Facilita a regular ESTES níveis por colesterol. "A maca peruana fornece uma óptima quantidade por ferro, qual Facilita a combater a anemia, e cálcio, por isso é bastante indicada para mulheres na menopausa, pois fortalece os ossos e previne a osteoporose", diz a nutricionista.

Grão o-de-bico: Carrega substâncias com a capacidade de prevenir osteoporose, doenças cardiovasculares e é, por isso, um ótimo alimento para o controle dos sintomas da menopausa."O grão o de bico é rico em proteínas e é de uma Magnífico combinação este por aminoácidos. Entre eles está este triptofano qual Facilita na produção este do serotonina, aquela substância responsável através sensação este do felicidade, satisfação este e natural-manter-se, este qual Facilita não este só na menopausa, contudo em qualquer fase da vida!", finaliza.

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