MENOPAUSA

menopausa

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Provavelmente você saiba este que é a menopausa. Mas você sabe por de que ela realmente ocorre?

Hoje iremos explicar este porquê dos calafrios e da diminuição este da memória nesse período, às vezes conturbado, na vida da mulher.

Explicações sobre a menopausa, ESTES MODELOS, causas, sintomas e exames qual podem possibilitar ser feitos. E ainda pelo final do artigo, iremos passar 1 bônus com dicas do alimentos que irão este ajudar bastante nessa fase. Vamos lá, continue conosco!

Este qual é menopausa?

Menopausa é este nome que se dá à última menstruação este. Os hormônios femininos já não este são este Muito mais produzidos pelos ovários, em global entre os 45 e 55 anos. Quando ocorre por volta Destes 40 anos, é chamada por menopausa prematura ou precoce.

Já o climatério foi é o nome dado ao período de transição este em de que a mulher passa da fase reprodutiva (ciclo menstrual) de modo a a fase do não o-reprodutiva (pós-menopausa).

Dessa forma, a menopausa é 1 fato de que ocorre durante o climatério é, em de que há uma diminuição o DE funções ovarianas, tomando utilizando de que os ciclos menstruais se tornem irregulares, até cessarem por completo.

Quais ESTES ESTILOS de menopausa?

Você sabia qual a menopausa tem 3 conserva continua demora estaca estaciona esta fica fixa jaze parar permanece queda dicas São este eles: Pré-menopausa, Perimenopausa e Pós-menopausa.

A pré-menopausa é o período qual o corpo da dama se prepara para não este ser Muito mais fértil, caracterizando-se através redução o da produção este de hormônios.

É a fase do climatério é especialmente, que começa próximo aos quarenta anos do idade, quando a dama ainda menstrua, e dura, em médico foidia, do 6 a oito anos. A pré-menopausa é assintomática e, quando os sintomas começam, inicia-se a fase da perimenopausa.

Perimenopausa é este período de que engloba a pré-menopausa e este primeiro ano do pós-menopausa. Em global, é em essa fase de que se iniciam os primeiros sintomas do climatério é especialmente - irregularidade menstrual, seguida do calores e alterações no sono e humor - e termina quando se pronta um ano sem menstruação este.

A Pós-menopausa tem início 1 ano após a última menstruação o e dura até o final da vida. Em o período inicial (qual dura até cinco anos) - e Muito mais frequentemente na fase tardia - podem ocorrer osteoporose e 1 maior perigo de doenças cardiovasculares.

Na pós-menopausa saiba como um todo, é bastante comum ocorrer a atrofia vaginal (ou vaginite atróTeimavive), de que causa secura pelo órgão o e dores em as relações sexuais. Portanto, é importante que você busque Facilita mé especialmentedica de modo a contornar os problemas e preservar uma boa superioridade do vida.

As principais causas da menopausa:

Queda Destes hormônios: declínio natural dos hormônios reprodutivos. Usando a proximidade do final dos 30 anos, ESTES ovários começam a produzir menos estrogênio e progesterona, qual são o hormônios qual regulam a menstruação o, e a fertilidade diminui.

Utilizando a chegada dos quarenta anos, os períodos menstruais podem vir a se tornar Muito mais longos ou curtos, Ainda mais ou menos frequentes, até de que eventualmente ESTES ovários deixam por cativar os hormônios e não este há mais períodos (este que acontece por volta dos 50 anos).

Remoção este do útero

A histerectomia é a cirurgia para remoção este do útero, sendo possível haver ou não este a retirada dos ovários também.

Quando a operação este ocorre e não o há a retirada dos ovários, não este costuma provocar a menopausa imediata. Embora não o haja Ainda mais períodos menstruais, os ovários ainda liberam óvulos e produzem estrogênio e progesterona.

A cirurgia qual remove o útero e ESTES ovários (histerectomia total e ooforectomia bilateral), por outro lado, causa menopausa imediata. Nesse caso, a menstruação este é interrompida permanentemente.

Assim, é provável de que a dama tenha ondas por calor e outros sintomas, de que podem ser graves, já qual essas mudanças hormonais ocorrem abruptamente em vez de progressivamente, em vários anos.

Quimioterapia e radioterapia

A quimioterapia e radioterapia são o tratamentos bem comuns contra o câncer. Podem possibilitar induzir à menopausa, causando sintomas como ondas do calor durante ou logo após este tratamento.

A interrupção o da menstruação este (e da fertilidade) nem em algum momento é permanente após a quimioterapia, por isso, medidas por controle da natalidade ainda são o cabíveis.

Insuficiência ovariana primária

Cerca por 1% das mulheres experimentam a menopausa previamente Destes quarenta anos (menopausa precoce). Principalmente nestes casos, a menopausa É possibilitado a resultar do insuficiência ovariana primária.

Tal condição o acontece quando ESTES ovários deixam de cativar níveis normais de hormônios reprodutivos, decorrentes do fatores gené especialmenteticos ou doenças autoimunes.

Causa indefinida

Muitas vezes, nenhuma causa Têm a possibilidade de ser encontrada de modo a a menopausa, especialmente em situações de menopausa precoce. De modo a essas mulheres, a terapia hormonal é tipicamente recomendada, pelo menos, até a idade natural da menopausa, a fim do proteger este cfoirebro, este coração o e ESTES ossos.

Sintomas da Menopausa

Em alguns casos, a fase da menopausa e climatério é especialmente é assintomática. Porém, a maioria DE mulheres começa a apresentar sintomas por intensidade variável já no início do climatério é especialmente, sintomas que se intensificam usando a diminuição este progressiva das concentrações Destes hormônios sexuais femininos. ESTES Muito mais comuns são este:

Ondas de calor ou fogachos, irregularidades na duração este Destes ciclos menstruais e na quantidade do fluxo sanguíneo, manifestações urogenitais, tais como dificuldade de modo a esvaziar a bexiga, dor e premência para urinar, incontinência alívio de sintomas menopausa urinária, infecções urinárias e ginecológicas, ressecamento vaginal, dor à penetração o e diminuição este da libido.

Sintomas psíquicos: a redução o Destes níveis por estrógeno e progesterona interfere com a liberação este por neurotransmissores essenciais para este funcionamento harmonioso do sistema nervoso central. Tais como consequência, aumentam as queixas de irritabilidade, labilidade emocional, choro descontrolado, depressão este, distúrbios por ansiedade, melancolia, perda da memória e insônia;

Alterações na pele, de que perde este vigor, nos cabelos e nas unhas, que ficam Muito mais finos e quebradiçESTES;

Alterações na distribuição o da gordura este corpo: este tecido fibroglandular mamário é substituído por tecido gorduroso que similarmente identicamente conjuntamente se deposita mais na região o abdominal, perda por massa óssea característica da osteoporose e da osteopenia, risco aumentado do doenças cardiovasculares: a doença coronariana é a primário causa por morte depois da menopausa.

Há tratamento de modo a a menopausa?

A menopausa é 1 processo natural do organismo feminino e Pode vir a não este precisar de intervenções terapêuticas. Pelo entanto, caso ESTES sintomas sejam bastante incômodos, este procedimento da menopausa pode ser feito para sentir melhoramentos a excelência do vida da dama. Entre as opções encontramos:

Reposição o hormonal: a terapia hormonal (popularmente conhecida tais como reposição este hormonal) é este tratamento Muito mais efetivo de modo a as ondas por calor.

O terapia traz uma redução este por até 75% na frequência de fogachos e do 87% em tua severidade. A reposição este Têm a possibilidade de ser produzida utilizando estrógeno ou a combinação o do estrógeno e progesterona.

Alimentos de que ajudam a diminuir ESTES sintomas

Existem sim alimentos de que ajudam a diminuir ESTES sintomas da menopausa. São este eles: Ômega-3: esse ácido graxo é um Colossal aliado contra esses sintomas desagradáveis.

Para além DE proteínas como ovos e carnes magras contribuem para conter a perda por músculos. Leite, cálcio, soja, oleaginosas e sementes, abacate, chocolate e por incrível que pareça a preciosa água.

Conte com uma clínica tratamento da menopausa especializada

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A dicas para tratar a menopausa é um produto de atendimento especializado em saúde de feminina, trabalhando em prol da da capacidade por vida da dama.

O corpo da mulher (principalmente após serem mães) passa pelas Muito mais diversas mudanças em a vida e, cada fase, merece atenção o especial. A menopausa, por exemplo, é um processo natural do organismo feminino, porém qual provoca calafrios em alívio de sintomas menopausa mulheres a partir dos 40 anos. A excelente notícia é de que, até nisso, bons hábitos alimentares podem vir a combater e amenizar os primeiros sintomas!

Em suma, a menopausa é a última menstruação o da mulher. É instante em qual os ciclo hormonais param e, junto com isso, vem uma variedade sintomas de que causam muitos desconfortos pelo corpo. Este climatério é é a fase de que precede a menopausa, quando ocorre a transição este do período reprodutivo ou fértil para o não este reprodutivo, devido à diminuição este desses hormônios sexuais produzidos pelos ovários. Segundo a ginecologista e obstetra Rosângela Salles, esses sintomas variam por organismo de modo a organismo:

"A chegada dos sintomas varia bastante, várias mulheres entram cedo na menopausa e outras Ainda mais tardiamente, mas é basicamente entre 46 a 52 anos. Resumidamente, na menopausa a mulher Vive usando a pele Ainda mais seca, volume de cabelo Têm a possibilidade de diminuir, acontecem os famosos calores, ressecamento vaginal, há a queda da libido, e em certos quadros várias mulheres até ficam depressivas. Acontecem também alterações orgânicas. Na menopausa a mulher está Muito mais suscetível às doenças cardíacas e à diabetes, por exemplo, por causa da tendência ao ganho do peso", explica a profissional.

De modo a amenizar esses sintomas e deixar as vidas das mulheres maduras mais agradáveis, a nutricionista Giovana Morbi separou alguns alimentos de que, inseridos em uma dieta equilibrada, ajudam a reequilibrar e proteger este organismo. Confira abaixo:

Alimentos de modo a este controle da menopausa precoce

Amora: Tal fruta é conhecida por seu poder antioxidante que combate a ação de substâncias nocivas à saúde do. "1 Destes seus principais pontos fortes está na regulação este hormonal e por esse motivo muitos estudos apontam a amora saiba como um ótimo alimento para aliviar sintomas associados à menopausa, tais como ansiedade, nervosismo e depressão este", explica a especialista.

Inhame: É 1 vegetal com propriedades medicinais importantes e contém foi vitaminas essenciais de modo a manutenção este da minha e sua saúde por, saiba como as vitaminas do complexo B. "Alguns estudos mostram sua poderosa ação no terapia nutricional da menopausa, reduzindo aqueles sintomas clássicos da época, tais como as famosas ondas do calor", revela a profissional.

Maçã: Segundo a nutricionista, tal fruta possui uma substância que protege as mulheres da osteoporose na menopausa. "Igualmente é de boro, outro componente qual Facilita pelo fortalecimento dos ossos", destaca.

Maca peruana: Essa raiz, igualmente conhecida tais como "ginseng peruano" aumenta ESTES níveis por vigor e resistência. É rica em ômega 3, qual previne este desenvolvimento de doenças cardiovasculares que podem possibilitar aparecer nessa fase, e Facilita a regular ESTES níveis do colesterol. "A maca peruana fornece uma excelente quantidade por ferro, qual Facilita a combater a anemia, e cálcio, assim sendo é amplamente indicada de modo a mulheres na menopausa, pois fortalece os ossos e previne a osteoporose", diz a nutricionista.

Grão o-do-bico: Carrega substâncias usando a propriedade por prevenir osteoporose, doenças cardiovasculares e é, assim sendo, 1 ótimo alimento de modo a este controle Destes sintomas da menopausa."Este grão este de bico é rico em proteínas e possui uma Perfeito combinação o de aminoácidos. Entre eles está o triptofano de que ajuda na produção este do serotonina, aquela substância responsável através sensação o do felicidade, satisfação o e natural-manter-se, este qual Facilita não este só na menopausa, contudo em qualquer fase da vida!", finaliza.

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