MENOPAUSA

menopausa

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Provavelmente você saiba este qual é a menopausa. Mas você sabe por que ela realmente ocorre?

Hoje iremos explicar este porquê Destes calafrios e da diminuição o da memória nesse período, às vezes conturbado, na vida da mulher.

Explicações Derivado do a menopausa, ESTES tipos, causas, sintomas e exames de que podem ser feitos. E ainda pelo final do artigo, iremos atravessar 1 bônus com dicas do alimentos qual irão o ajudar demasiado nessa fase. Vamos lá, continue conosco!

Este que é menopausa?

Menopausa é o nome de que se dá à última menstruação este. ESTES hormônios femininos já não este são o Muito mais produzidos pelos ovários, em geral entre os 45 e 55 anos. Quando ocorre por volta dos 40 anos, é chamada por menopausa prematura ou precoce.

Já este climatério é é o nome dado ao período do transição este em que a mulher passa da fase reprodutiva (ciclo menstrual) de modo a a fase por não o-reprodutiva (pós-menopausa).

Dessa MANEIRA, a menopausa é 1 fato qual ocorre em o climatério é especialmente, em qual há uma diminuição o das funções ovarianas, tomando usando qual ESTES ciclos menstruais se tornem irregulares, até cessarem por completo.

Quais os ESTILOS do menopausa?

Você sabia qual a menopausa tem três permanece queda dicas São este eles: Pré-menopausa, Perimenopausa e Pós-menopausa.

A pré-menopausa é este período que este corpo da dama se prepara de modo a não este ser Ainda mais fé especialmentertil, caracterizando-se através redução o da produção o de hormônios.

É a fase do climatério foi, que começa próximo aos 40 anos de idade, quando a mulher ainda menstrua, e dura, em médico édia, de 6 a oito anos. A pré-menopausa é assintomática e, quando ESTES sintomas começam, inicia-se a fase da perimenopausa.

Perimenopausa é este período qual engloba a pré-menopausa e o primeiro ano por pós-menopausa. Em global, é durante essa fase de que se iniciam ESTES primeiros sintomas do climatério é especialmente - irregularidade menstrual, seguida de calores e alterações no sono e humor - e termina quando se terminada 1 ano nenhumas menstruação o.

A Pós-menopausa possui início 1 ano após a última menstruação este e dura até o final da vida. Durante o período inicial (de que dura até cinco anos) - e Ainda mais frequentemente na fase tardia - podem vir a ocorrer osteoporose e um maior risco do doenças cardiovasculares.

Na pós-menopausa saiba como 1 todo, é bastante comum ocorrer a atrofia vaginal (ou vaginite atrófica), que causa secura no órgão este e dores em as relações sexuais. Assim sendo, é importante que você busque Facilita mé especialmentedica de modo a contornar os problemas e manter uma excelente habilidade por vida.

As principais causas da menopausa:

Queda Destes hormônios: declínio natural dos hormônios reprodutivos. Com a proximidade do final dos 30 anos, os ovários começam a cativar menos estrogênio e progesterona, qual são este hormônios qual regulam a menstruação o, e a fertilidade diminui.

Com a chegada dos 40 anos, os períodos menstruais podem possibilitar se tornar Ainda mais longos ou curtos, Ainda mais ou menos frequentes, até qual eventualmente os ovários deixam de produzir os hormônios e não o há Muito mais períodos (este qual acontece por volta Destes 50 anos).

Remoção este do útero

A histerectomia é a cirurgia para remoção o do útero, sendo possível haver ou não o a retirada dos ovários identicamente conjuntamente.

Quando a operação este ocorre e não este há a retirada Destes ovários, não o costuma provocar a menopausa imediata. Embora não o haja mais períodos menstruais, os ovários ainda liberam óvulos e produzem estrogênio e progesterona.

A cirurgia que remove o útero e os ovários (histerectomia Perfeito e ooforectomia bilateral), por outro lado, causa menopausa imediata. Nesse caso, a menstruação o é interrompida permanentemente.

Assim sendo, é provável de que a dama possua ondas do calor e outros sintomas, qual podem vir a ser graves, já qual essas mudanças hormonais ocorrem abruptamente em vez por progressivamente, durante vários anos.

Quimioterapia e radioterapia

A quimioterapia e radioterapia são o tratamentos demasiado comuns contra o câncer. Podem possibilitar induzir à menopausa, causando sintomas tais como ondas do calor em ou logo após este terapia.

A interrupção este da menstruação este (e da fertilidade) nunca em algum momento é permanente após a quimioterapia, logo, medidas por controle da natalidade ainda são este cabíveis.

Insuficiência ovariana primária

Cerca por 1% DE mulheres experimentam a menopausa previamente Destes quarenta anos (menopausa precoce). Principalmente nestes quadros, a menopausa É possibilitado a resultar por insuficiência ovariana primária.

Tal condição este acontece quando ESTES ovários deixam por represar níveis normais por hormônios reprodutivos, decorrentes por fatores gené especialmenteticos ou doenças autoimunes.

Causa indefinida

Muitas vezes, nenhuma causa É possibilitado a ser encontrada de modo a a menopausa, especialmente em situações por menopausa precoce. De modo a essas mulheres, a terapia hormonal é tipicamente recomendada, pelo menos, até a idade conterraneo da menopausa, a fim por proteger este cfoirebro, este coração o e os ossos.

Sintomas da Menopausa

Em certos casos, a fase da menopausa menopausa e climatério foi é assintomática. Porém, a maioria das mulheres começa a apresentar sintomas de intensidade variável já no início do climatério é, sintomas que se intensificam com a diminuição este progressiva DE concentrações Destes hormônios sexuais femininos. ESTES Muito mais comuns são este:

Ondas do calor ou fogachos, irregularidades na duração o dos ciclos menstruais e na quantidade do fluxo sanguíneo, manifestações urogenitais, tais como dificuldade para esvaziar a bexiga, dor alívio de sintomas menopausa e premência para urinar, incontinência urinária, infecções urinárias e ginecológicas, ressecamento vaginal, dor à penetração o e diminuição este da libido.

Sintomas psíquicos: a redução o dos níveis de estrógeno e progesterona interfere utilizando a liberação este por neurotransmissores essenciais de modo a este que funcionem harmonioso do sistema nervoso central. Tais como consequência, aumentam as queixas do irritabilidade, labilidade emocional, choro descontrolado, depressão o, distúrbios de ansiedade, melancolia, perda da memória e insônia;

Alterações na pele, que perde este vigor, nos cabelos e nas unhas, qual ficam Ainda mais finos e quebradiçESTES;

Alterações na distribuição este da gordura o corpo: o tecido fibroglandular mamário é substituído por tecido gorduroso que igualmente se deposita mais na região o abdominal, perda por massa óssea característica da osteoporose e da osteopenia, perigo aumentado do doenças cardiovasculares: a doença coronariana é a primário causa do morte depois da menopausa.

Há terapia para a menopausa?

A menopausa é um processo natural do organismo feminino e É possibilitado a não este precisar por intervenções terapêuticas. Pelo entanto, caso os sintomas sejam bastante incômodos, o procedimento da menopausa É possibilitado a ser feito de modo a aumentar a qualidade a habilidade do vida da mulher. Entre as opções encontramos:

Reposição o hormonal: a terapia hormonal (popularmente conhecida saiba como reposição este hormonal) é este terapia mais efetivo para as ondas por calor.

Este terapia traz uma redução este de até 75% na frequência de fogachos e do 87% em tua severidade. A reposição o Têm a possibilidade de ser produzida utilizando estrógeno ou a combinação o de estrógeno e progesterona.

Alimentos de que ajudam a diminuir ESTES sintomas

Existem sim alimentos que ajudam a diminuir ESTES sintomas da menopausa. São o eles: Ômega-3: esse ácido graxo é um Colossal aliado contra esses sintomas desagradáveis.

Além das proteínas tais como ovos e carnes magras contribuem de modo a conter a perda de músculos. Leite, cálcio, soja, oleaginosas e sementes, abacate, chocolate e por incrível que pareça a preciosa água.

Conte usando uma clínica especializada

Deseja saber se você está no período da menopausa? Sente algum sintoma citado pelo artigo, contudo ainda não o tem certeza se está nesse período exatamente? Converse utilizando mé especialmentedicos especializados e tire todas as suas dúvidas. Estamos prontos de modo a atender você!


A dicas de modo a tratar a menopausa possui atendimento especializado em saúde de feminina, trabalhando em prol da da capacidade por vida da dama.

O corpo da mulher (principalmente após serem mães) passa pelas Muito mais diversas mudanças em a vida e, cada fase, merece atenção este especial. A menopausa, por exemplo, é 1 processo conterraneo do organismo feminino, mas de que provoca calafrios em mulheres a partir Destes quarenta anos. A boa notícia é de que, até nisso, bons hábitos alimentares podem possibilitar combater e amenizar ESTES primeiros sintomas!

Em suma, a menopausa é a última menstruação o da mulher. É momento em qual ESTES ciclo hormonais param e, junto com isso, vem uma variedade sintomas que causam muitos desconfortos no corpo. Este climatério é especialmente é a fase qual precede a menopausa, quando ocorre a transição o do período reprodutivo ou ffoirtil de modo a este não este reprodutivo, devido à diminuição este desses hormônios sexuais produzidos pelos ovários. Segundo a ginecologista e obstetra Rosângela Salles, esses sintomas variam de organismo para organismo:

"A chegada dos sintomas varia bem, várias mulheres entram cedo na menopausa e outras mais tardiamente, porém é basicamente entre 46 a 52 anos. Resumidamente, na menopausa a dama Teimavive utilizando a pele mais seca, volume de cabelo Têm a possibilidade de diminuir, acontecem ESTES famosos calores, ressecamento vaginal, há a queda da libido, e em quaisquer quadros algumas mulheres até ficam depressivas. Acontecem também igualmente similarmente identicamente conjuntamente alterações orgânicas. Na menopausa a dama está Ainda mais suscetível às doenças cardíacas e à diabetes, por exemplo, por causa da tendência ao ganho por peso", explica a profissional.

Para amenizar esses sintomas e deixar as vidas das mulheres maduras mais agradáveis, a nutricionista Giovana Morbi separou certos alimentos de que, inseridos em uma dieta alimentar equilibrada, ajudam a reequilibrar e proteger este organismo. Confira abaixo:

Alimentos de modo a o controle da menopausa precoce

Amora: Tal fruta é conhecida por seu poder antioxidante qual combate a proceder por substâncias nocivas à saúde de. "Um dos seus principais pontos positivos está na regulação este hormonal e por esse motivo muitos estudos apontam a amora saiba como 1 ótimo alimento para aliviar sintomas associados à menopausa, tais como ansiedade, nervosismo e depressão o", explica a especialista.

Inhame: É 1 vegetal utilizando propriedades medicinais importantes e contém é especialmente vitaminas essenciais de modo a manutenção este da minha e sua saúde de, como as vitaminas do complexo B. "Certos estudos mostram sua própria poderosa proceder pelo procedimento nutricional da menopausa, reduzindo aqueles sintomas clássicos da época, como as famosas ondas de calor", revela a profissional.

Maçã: Segundo a nutricionista, essa fruta possui uma substância acabe com a menopausa de que protege as mulheres da osteoporose na menopausa. "Identicamente conjuntamente possui boro, outro componente de que Facilita pelo fortalecimento Destes ossos", destaca.

Maca peruana: Tal raiz, identicamente conjuntamente conhecida como "ginseng peruano" aumenta os níveis do vigor e resistência. É rica em ômega 3, de que previne este desenvolvimento por doenças cardiovasculares que podem aparecer nessa fase, e ajuda a regular os níveis do colesterol. "A maca peruana fornece uma excelente quantidade do ferro, de que ajuda a combater a anemia, e cálcio, portanto é bem indicada de modo a mulheres na menopausa, como fortalece ESTES ossos e previne a osteoporose", diz a nutricionista.

Grão este-por-bico: Carrega substâncias utilizando a propriedade por prevenir osteoporose, doenças cardiovasculares e é, por isso, 1 ótimo alimento de modo a este controle Destes sintomas da menopausa."Este grão este do bico é rico em proteínas e é de uma Magnífico combinação este por aminoácidos. Entre eles está este triptofano qual Facilita na produção este por serotonina, aquela substância responsável através sensação este por felicidade, satisfação este e natural-manter-se, este de que Facilita não este só na menopausa, porém em qualquer fase da vida!", finaliza.

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